お家でできるセルフケア
hello 皆様、saoriです。
私ごとですが早いもので、
もうすぐ妊娠後期突入となります。
今や母親学級はどこもクローズ。
初産の私は？がいっぱい。
ネットには色んな情報が溢れている中、
とても頼りにしている、
岐阜のもりのこ鍼灸院さんのブログ。
妊娠されていなくても
自然療法に興味がある方、
これから赤ちゃんが欲しい方、
女性特有の不調に振り回されている方は
必見だと思います。
そして以下はもりのこ鍼灸院さんの
院長先生によるお家でできるセルフケア。
外出できない今、
おうちでのセルフケアが
心身にとって、とても重要。
ヨガも最近全然してないわぁという方も、
まずは半身浴から始めてみては？！
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