毎日ヨガ
最近アーやウーなどおしゃべりを始めた我が子。
可愛いすぎる♡と毎日写真撮りまくりで、
iPhoneから容量なしの宣告を受けました。
夫も育児休暇をたっぷりとってくれていて、
かなり楽している子育てスタイルです、多分。
そして、
先月より毎日ヨガ、再開しました。
といってもスタジオに通うのは無理だし、
オンラインレッスンも授乳時間が気になって無理！！
当分は自己練、
けどたまには誰かのガイドが欲しい…
シャヴァーサナとか…
という事で1日30分、YouTube様にお世話になっています。
YouTubeってほんとにすごいね…
最近はもっぱらKassandra先生です。
vinyasaのフローがとても楽しくて、ヨガ初心者〜上級者の人も満足出来ます！！
アーユルヴェーダでいうとカファ体質なKassandra先生は女性的でうるうるに潤っている感じ。
ペットは猫で、ごくたまに登場してくれます。
Kassandra先生はペットに対して結構塩対応。
もちろんずっと大好きな
Adriene先生もやります！！
アーユルヴェーダでいうとヴァータ体質なAdriene先生は軽やか〜
早口おしゃべりもたくさん。
ペットのわんこのベンジーも沢山登場。
ベンジーに対してヨガそっちのけで可愛がりまくるAdriene先生。
結構対照的な2人の先生でヨガを楽しんでいます。
約1ヶ月毎日ヨガをしてみて、やっぱりヨガは良い！！
妊婦期間にはうつ伏せのポーズなどか出来なくて、やれるヨガが限られていましたが、
今はどんなヨガでもok！嬉しい！
子育ての間にほっと一息つけますし、生活が整う感じ。
子供とヨガ！とかありますが、私は集中できず無理でした…
やはり1人で静かに座る時間が私には必要かも。
今は30分ヨガが精一杯だけど、
もう少ししたらもうちょっと長い時間ヨガできるかな？と思っています！！
支離滅裂でしたが、近況報告でした。
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