ソフロロジーで産む
Hello 皆様、saoriです。
出産まであと約2ヶ月！
そろそろ呼吸法の練習を始めました。
私は薬を使わず、
呼吸法とイメージだけで
快適にお産を乗り切れるという
ソフロロジーという方式で頑張ろうと思っています。（今のところ）
産院から頂いたDVDを見たら
ソフロロジーで
出産された方のお産って
皆さん叫ぶこともなく、
とっても穏やかなんです！
驚きました！！
そして感動！！
とにかくポジティブにイメトレします。
これもソフロロジーには大事。
あとソフロロジーは
とにかくしっかり口から息を吐く！
ヨガととても似ていて、
ソフロロジーを採用しているから
今の産院を選びました。
果たして穏やかなお産になるのか…
結果はまたお伝えします！
0コメント