呼吸のレッスン
今年の初めに受けてみたかった
呼吸のレッスンを受講しました！
呼吸で加藤俊朗先生という方が
いるのですが、
この先生の愛弟子さんのレッスンでした。
お友達がこちらの方の
レッスンを受けられていて、
良かったよーというのを聞いていて
でも関東圏で活動されている方なので
なかなか機会がなかったのですが
今回オンラインレッスンを受講してみました！
ずっと呼吸を意識して
丹田を意識していると眠くなってきて、
レッスン中は何回かあくびか出ました。
驚きだったのは吐く息とともに
よかった思い出も
悪かった思い出も手放すという事で、
よかった思い出は手放したくないなーという気持ちが湧いてきて、
しがみついている気持ちにも気づけました。
全て気持ちよく吐き出すと
自分が真っ新なクリーンな状態に
なったのがなんとなくわかりました。
ここからまたどんどんいろんな事で
ドロドロと汚れていくとは思うのですが、
呼吸法をすると
真っ新な状態に戻れるのがわかりました！
お正月早々とってもスッキリした体験となりました。
こちらで習った呼吸法も
私のレッスンでまたご紹介して行きたいと思います！！
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