Happy New Year!
あけましておめでとうございます！！
本日有難いことに
オンラインレッスンで仕事始めでした。
1/2の新年早々、お正月真っ只中にも関わらず、ご参加いただいた皆様ありがとうございました♪♪
オンラインレッスンだと
家族と過ごしながらも、レッスン参加できるから良いですよね(^^)
明日が新月なので
月礼拝と光の瞑想を行いましたよ。
最近気に入っている
光の瞑想ですが、
スピリチュアルを信じない人でも
なんとなく
自分のエネルギーが濁ったり、
澱んだりという感覚ってあるかと思います。
疲れてるのに寝れなくて
気持ちもトゲトゲしてきて
気づけばジャンクフードばかり食べてるとか。
光の瞑想は自分の中の
エネルギーを浄化してくれるような瞑想で、
私は1日の終わりに行ったりします！
こんな感じの瞑想です↓↓
今年も色々な瞑想法や呼吸のテクニック、
心地よいヨガをお届けしたいと思います！！
本年もどうぞよろしくお願い致します！！
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