New moon
新月を迎えますね。
右の足を痛めていて、
ゆっくりした新月のヨガプラクティスを終えました。
新月は暗がりからの新しい始まり。
新月のプラクティスが心に染み入りました。
HSP（Highly Sensitive Person）
だったりして、
今までヨガをしてても
ヨガ哲学を学んでも
なんでか精神は全く自由ではなかった私ですが、
色んな影響を受けて
数年前から少しずつ少しずつ変わり始めて
腸活、夜ヨガも継続して、
瞑想もちゃんとしていたら
ヨガの最中や瞑想の最中に
じわ〜と幸福感を感じるようになりました。
マインドフルネスをしていると
人生の幸福度が上がるというのは本当かもしれません。
私は少しずつ幸せになり始めていて、
この新月の日を境に
決して後退はしないぞと心に決めました。
この新月の日に心に決めた事はなんですか？？
新しい目標を立てるのに最適な日です。
是非是非お時間とってみてください(^^)
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