ヘッドスペースの瞑想ガイド
医療関係者の方々、
サービス業の方々へ向けての無料ヨガ
無事終了しました！！
沢山の方にご参加頂き嬉しかったです。
ありがとうございました。
瞑想して頭がスッキリしたというご意見も頂き本当によかったです。
最近Netflixで「ヘッドスペースの瞑想ガイド」をよく見ています。
ヘッドスペースは瞑想アプリで
時々こちらのアプリで瞑想することも。
アンディがまたいい声なんですよね。
アンディは人生に絶望するような事が訪れ、
ヒマラヤのお寺に僧侶になるため
向かいました。
そこで得た瞑想テクニックを披露してくれています。
アプリもおすすめだし
Netflixのこの番組もとってもおすすめです。
瞑想はじめてみようかな？
してみようかな？という方は是非(^^)
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